セルフケア実践者に対し、効果を実感しているか尋ねたところ、約6割が効果を実感できていないと回答しました。一方で、セルフケアの意識と実践度で比較すると、“セルフケアの意識があって、十分に取り組めている”人のうち、8割以上が効果を実感しているという結果に ...