Manteniendo la espalda derecha, vas a flexionar una rodilla dando un paso hacia adelante y la otra pierna quedará detrás.

Los ejercicios de abdominales que suelen verse en gimnasios comerciales no producen el máximo estímulo que le podemos dar a ...

Aquí tienes los ejercicios que nos propone una entrenadora personal y los consejos de una nutricionista para mantener la ...

Hay ejercicios que se destacan por su capacidad de ofrecer beneficios sostenibles a mediano y largo plazo. Entre los más ...

El crecimiento de Action Black no se detiene. Con el objetivo de llevar su modelo de entrenamiento revolucionario a más ...

Aunque podemos asociar el perder peso a rutinas sacrificadas y dietas restrictivas, la nutricionista ha revelado que puede no ...

Al reducir la retención de líquidos, la manzanilla no solo ayuda a desinflamar el abdomen, sino que también ... maximice los ...

Esta actividad es perfecta para cualquier persona que tenga una rutina de ejercicios, tanto si es principiante como si no ...

Con ejercicios fáciles y adaptables para hacer en casa, solo necesitas un par de mancuernas o botellas de agua y una silla.

El dolor de espalda es algo con lo que casi todo el mundo ha tenido que lidiar en alguna ocasión y es una de las principales ...

La jugadora de Tigres, pese a que no tuvo mucha actividad este año, jamás dejó de ejercitarse para estar bien físicamente ...

Acaba el año luciendo un cuerpo bien esculpido y trabajado con estos ejercicios de Ballet Workout que nos propone Yasmina Sancayo, entrenadora del mes y CEO de Ballet Sporty Club.