Investigaciones en el Journal of Food Science and Technology (2016) encontraron que los antioxidantes presentes en el cardamomo pueden reducir la inflamación, lo cual es útil para la regulación del ...

La práctica regular de actividad física es el principal factor que influye en la pérdida de kilos de más y promueve las ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Bajar de peso de manera rápida es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es posible. Muchos especialistas hablan de cambiar la dieta, pero sobre todo de cambiar los hábitos y que de eso se ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

El pimentón, la piña y el té verde son algunos de los alimentos que, como explica el nutricionista Luis Alberto Zamora, nos ayudan a quemar más grasa y facilitan la pérdida de peso en época de excesos ...

Los términos ectomorfo, mesomorfo y endomorfo forman parte de la clasificación de los somatotipos. Es una manera de catalogar ...

Incorporar rutinas físicas que cuiden el cuerpo y sean efectivas a largo plazo es clave para mejorar la salud. Los expertos ...

Este ejercicio es bueno para tu cuerpo y tu mente, y solo necesitas unos minutos al día para obtener sus beneficios.

El entrenamiento de fuerza presenta múltiples beneficios, tanto para mejorar la fuerza y la salud ósea como para aumentar el ...

Caminar es un excelente ejercicio para velar por la salud, pero si lo que queremos es adelgazar rápidamente es necesario ...

La Importancia de las Grasas Saludables Las grasas saludables ... Además, el ejercicio regular ayuda a quemar calorías, reducir el estrés y mantener la presión arterial bajo control, todos ellos ...