La falta de actividad física también contribuye al almacenamiento de grasa ya que el cuerpo no quema suficientes calorías.

Para que las personas puedan gozar de buena salud, la alimentación balanceada y la actividad física deben ser parte de sus ...

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas buscan definir su figura, especialmente el abdomen. Para lograrlo de manera efectiva, no solo basta con ejercicios abdominales tradicionales, sino que e ...

La grasa abdominal es un problema común que afecta a muchas personas y puede estar relacionada con diversos problemas de ...

La falta de actividad física también contribuye, ya que el cuerpo no quema suficientes calorías para compensar la ingesta, lo ...

Gracias a su contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, el aguacate no solo es beneficioso para el control ...

Son muchos los factores que condicionan la pérdida de peso. Además de la ejercitación, la alimentación y la genética, la edad tiene mucho que ver. Después de los 50 años el metabolismo se ...

nadar o montar en bicicleta son ideales para quemar calorías y reducir la grasa general del cuerpo, incluida la abdominal. Entrenamiento de fuerza: incorporar pesas o ejercicios de resistencia ...

Pero, para los interesados en focalizarse en la zona abdominal, existen ejercicios pensados para eliminar ... y descansar 30 segundos en el medio de ellas. Para complementar y quemar más calorías, se ...

Cada postura de yoga tiene asociados unos beneficios específicos, tanto para el cuerpo como para la mente y el espíritu.

Los alimentos ricos en proteínas, como pescados, carnes magras, legumbres y huevos, son grandes aliados para combatir la grasa abdominal. “Las proteínas generan saciedad, favorecen la quema de ...