Después de las festividades navideñas, es normal querer volver a hábitos alimenticios más saludables. Estas 3 recetas “quema ...

Si entre tus propósitos está el bajar de peso de una manera sana y correcta puedes apegarte al déficit calórico, acá te ...

En Navidad, la preocupación por el peso lleva a que se difundan numerosos bulos sobre cómo adelgazar o mantener el peso. A menudo, estas creencias populares son falsas o basadas en información incompl ...

Hacer ayuno intermitente no significa no llevarte nada al estómago. De hecho, como decíamos, durante el periodo de ayuno ...

Este sencillo hábito ayuda a drenar los riñones, estimular los intestinos y preparar el cuerpo para el desayuno ... lo que ...

En este caso, una experta recomendó algunos consejos para quemar grasa y ganar músculo mientras tanto. La especialista Cori Ritchey explicó en Men's Health que conseguir uno de estos dos ...

Bajar la grasa abdominal es uno de los retos más comunes para quienes buscan mejorar su salud y apariencia física. A menudo, nos centramos en ejercicios intensos o dietas restrictivas ...

Perder grasa de manera saludable es una de las metas más comunes cuando se trata de mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, la clave para lograrlo radica en adoptar hábitos basados en ...

El descanso, como el entrenamiento y la alimentación, es igual o más importante para recuperar nuestros músculos, que crezcan correctamente y la quema de grasa sea efectiva. Roberto Cabezas es ...

Por sus propiedades para los niveles de sodio y potasio, el jugo de tomate es una opción saludable y segura que puede ayudar a recuperarnos de la resaca por los excesos de la celebración de Navidad.

En este caso, una experta recomendó algunos consejos para quemar grasa y ganar músculo mientras tanto. La especialista Cori Ritchey explicó en Men’s Health que conseguir uno de estos dos ...

3. Masa muscular: tener menos masa muscular en las piernas puede hacer que la grasa acumulada se vuelva más visible. En ese caso, es importante trabajar para desarrollar los músculos de esta área.