Descubre ejercicios efectivos para bajar barriga desde casa. Tonifica tu abdomen con la plancha, burpees y más, acompañado de ...

Descubre los mejores ejercicios para trabajar los oblicuos y logra un abdomen tonificado. Rutinas efectivas para fortalecer y ...

Otro de los ejercicios que podés hacer con este elemento (palo de escoba) es la famosa abdominal 'crunch' o 'bolita', en ...

El dolor de espalda es algo con lo que casi todo el mundo ha tenido que lidiar en alguna ocasión y es una de las principales ...

La misma posición que hiciste para el primer ejercicio vas a usar para esta opción que te compartimos en la nota. La idea es ...

Existen dos tipos de personas en ... para hacer en casa durante estas semanas (y cuando quieras) Se trata de un entrenamiento ...

Los expertos recomiendan incorporar dos movimientos sencillos para mejorar tu cuerpo y eliminar los dolores musculares.

El ejercicio físico se vuelve algo esencial cuando llega la menopausia. Y es que implementar ciertas rutinas en el día a día ...

El ejercicio debe ser un hábito diario si queremos tener una vida saludable, más todavía si nuestro propósito es mantener el cuerpo en forma . Esto ...

Ser persistente en tu rutina de ejercicios para brazo, glúteo y abdomen puede traer muchos beneficios a tu salud y darte una apariencia espectacular, es por ello que hoy te mostramos algunos ...

¿No quieres perder la rutina de entrenamiento estas Navidades? Estos son los cinco mejores ejercicios de glúteo para hacer en ...

Para que compongas una mini rutina y te acompañe en tu entrenamiento, hemos recogido los 8 ejercicios más eficaces realizados por una entrenadora que, te advertimos, te harán arder el abdomen pero con ...