Descubre ejercicios efectivos para bajar barriga desde casa. Tonifica tu abdomen con la plancha, burpees y más, acompañado de ...

Descubre 5 ejercicios efectivos para tonificar tu abdomen y lograr un core fuerte inspirado en la rutina de Jennifer Lopez.

Existen dos tipos de personas en ... para hacer en casa durante estas semanas (y cuando quieras) Se trata de un entrenamiento ...

¿Quieres conseguir un abdomen plano? Incluye en tu rutina de entrenamiento estos dos ejercicios. Son fáciles de hacer y ...

Otro de los ejercicios que podés hacer con este elemento (palo de escoba) es la famosa abdominal 'crunch' o 'bolita', en ...

Aquí te presentamos algunos ejercicios que parten de esta postura y que puedes practicar en casa para lograr un abdomen firme. Plancha lateral con elevación de brazo, un ejercicio sencillo para ...

Una de las ventajas de muchos ejercicios de fuerza es que no tienes por qué realizarlos en el gimnasio, sino que puedes ...

¿No quieres perder la rutina de entrenamiento estas Navidades? Estos son los cinco mejores ejercicios de glúteo para hacer en ...

El ejercicio físico se vuelve algo esencial cuando llega la menopausia. Y es que implementar ciertas rutinas en el día a día ...

Ser persistente en tu rutina de ejercicios para brazo, glúteo y abdomen puede traer muchos beneficios a tu salud y darte una apariencia espectacular, es por ello que hoy te mostramos algunos ...

La misma posición que hiciste para el primer ejercicio vas a usar para esta opción que te compartimos en la nota. La idea es ...