Si haces ambas partes a la vez, hay quien recomienda realizar el cardio al final para que la musculatura no se ... se debería ...

La actividad física es primordial para nuestros objetivos independientemente de si queremos ganar músculo o bajar de peso, ...

La combinación de cardio y HIIT ofrece una sinergia poderosa para la pérdida de grasa. El cardio tradicional ayuda a quemar ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

Hay una serie de ejercicios de fuerza recomendados para adelgazar como son: Levantamiento de pesas: este ejercicio involucra ...

Aunque correr al aire libre sea probablemente tu opción preferida, a continuación te mostramos cómo se comparan estas herramientas clásicas de gimnasio ...

Para que el colaborador de 'La Revuelta' consiga la transformación física que desea en el Reto Men's Health, debe comer bien ...

Si lo que buscas es bajar la grasa corporal no es la mejor rutina de ejercicio, pero sin olvidar nunca que el sedentarismo ...

Cuando se llega al gimnasio, es habitual cuestionarse si es mejor iniciar con ejercicios de cardio o de fuerza. ¿Cuál es la ...

"Estoy gratamente sorprendida por lo bien que me siento después del entrenamiento" ...

Bajar de peso y quemar calorías puede ser una obsesión interminable si no seguimos las estrategias establecidas por los ...