En Navidad, la preocupación por el peso lleva a que se difundan numerosos bulos sobre cómo adelgazar o mantener el peso. A menudo, estas creencias populares son falsas o basadas en información incompl ...
El cardiólogo Aurelio Rojas no tiene ninguna duda sobre cuál es la fruta más saludable: "El kiwi supera al aguacate, la manzana, la naranja y la piña", explica.
✅ Baja en calorías y rica en fibra, en ocasiones se habla de ella como una verdura casi milagrosa, pero no adelgaza ni ...
Animación suspendida nocturna, una dieta (casi) exclusivamente a base de azúcar, la habilidad de volar hacia atrás y largas ...
No se trata de un superalimento exótico sino de una de las verduras más ricas que puedes encontrar a cualquier supermercado o ...
Las fiestas navideñas son el escenario perfecto para dejar todo y lanzarse de cabeza a las tentaciones culinarias que ofrecen las mesas durante las reuniones; sin embargo, esto no está bien, porque ...
Además, la grasa acumulada suele centrarse en el abdomen, aumentando el riesgo de enfermedades como la diabetes y patologías ...
Los términos ectomorfo, mesomorfo y endomorfo forman parte de la clasificación de los somatotipos. Es una manera de catalogar ...
La grasa abdominal no solo afecta la apariencia física, sino que también puede ser perjudicial para la salud, aumentando el ...
El mensaje de Ojeda es claro: para alcanzar una vida saludable, es necesario abandonar la idea de las dietas rápidas y ...
La falta de actividad física también contribuye al almacenamiento de grasa ya que el cuerpo no quema suficientes calorías.
Correr: Ideal para mejorar resistencia y quemar hasta 600 calorías por hora. Natación: Ejercicio de bajo impacto que tonifica ...