Fue diseñado como una solución práctica para mantenerse en ... entrenamiento en suspensión es una opción excelente para ...

Andar en bicicleta ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. Descubre cómo esta actividad puede mejorar tu ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Igualmente, el método que más se usa para calcular el peso ideal es el del Índice de masa corporal (IMC). Se saca dividendo el peso por altura al cuadrado y hay sitios webs en los que se puede ...

Bajar de peso de manera rápida es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es posible. Muchos especialistas hablan de cambiar la dieta, pero sobre todo de cambiar los hábitos y que de eso se ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

El pimentón, la piña y el té verde son algunos de los alimentos que, como explica el nutricionista Luis Alberto Zamora, nos ayudan a quemar más grasa y facilitan la pérdida de peso en época de excesos ...

Bajar de peso no se logra de forma aislada ni con recetas mágicas que prometen perder kilos en pocos días, sino que es ...

Exponer tu cuerpo al frío durante el ejercicio hace que tu corazón trabaje de manera más eficiente, bombeando sangre ...

Las festividades no tienen por qué ser sinónimo de aumento de peso y sedentarismo. Qué hacer parar dar un paso hacia una vida ...

Con hábitos sencillos y eligiendo los alimentos adecuados, podrás disfrutar de comidas y cenas navideñas sin molestias ni ...

Nos cuidamos cada vez más y mejor. Sabemos que nuestra salud física y mental van de la mano, aunque ahora también buscamos ...