Santiago Sánchez, reconocido entrenador y colaborador habitual de Men's Health, nos presenta un entrenamiento completo que ...

Jenna Rizzo, especialista en pérdida de peso, asegura que es fundamental para reducir hinchazón y quemar grasa de manera ...

Descubre 5 rutinas rápidas de ejercicios para quemar grasa en solo 15 minutos. Perfectas para hacer en casa y mantenerse en ...

No, ningún alimento adelgaza, pero estos cinco son los que más se acercan a esa utopía, según un famoso nutricionista.

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Lucir six-pack es uno de los objetivos fitness más perseguidos, pero el éxito no radica sólo en el entrenamiento ya que también hay que cuidar la dieta y el balance energético.

El cardiólogo Aurelio Rojas no tiene ninguna duda sobre cuál es la fruta más saludable: "El kiwi supera al aguacate, la manzana, la naranja y la piña", explica.

Esta infusión ayuda a aumentar el metabolismo, quemar grasa y, en algunos casos, disminuir la sensación de hambre.

Hoy toca un entrenamiento funcional para mantenernos en forma estas fechas navideñas y seguir ganando músculo y quemando grasa. Un WOD de CrossFit brutal y super completo.

Bajar de peso de manera rápida es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es posible. Muchos especialistas hablan de cambiar la dieta, pero sobre todo de cambiar los hábitos y que de eso se ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

El pimentón, la piña y el té verde son algunos de los alimentos que, como explica el nutricionista Luis Alberto Zamora, nos ayudan a quemar más grasa y facilitan la pérdida de peso en época de excesos ...