Acaba el año luciendo un cuerpo bien esculpido y trabajado con estos ejercicios de Ballet Workout que nos propone Yasmina ...

Con ejercicios fáciles y adaptables para hacer en casa, solo necesitas un par de mancuernas o botellas de agua y una silla.

Así trabajamos los muslos a la par que el abdomen. Para que esta rutina cobre fuerza en tan solo cinco minutos, los ejercicios deben de durar unos 50 segundos cada uno, donde, en función de la ...

Aunque podemos asociar el perder peso a rutinas sacrificadas y dietas restrictivas, la nutricionista ha revelado que puede no ...

Recuperar la fuerza y tonificación abdominal tras el embarazo puede ser un desafío, pero con constancia y los ejercicios ...

La reconocida empresaria colombiana Daniela Ospina, quien desde hace varios años reside en Estados Unidos junto a sus hijos ...

El entrenamiento de core puede ser uno de los más complicados de seguir, sobre todo para quienes están empezando a ponerse en ...

Con esta pequeña y sencilla rutina de ejercicio podrás tonificar y afinar tus músculos. Descubre cuáles son y disfruta de los ...

Si deseas tener un abdomen fuerte y tonificado, como el de Jennifer Lopez, debes hacer estos ejercicios en casa ...

Tonifica tu cuerpo y mejora tu postura con estos ejercicios sencillos de Pilates de pared. Una rutina práctica que ...

Así que si eres de estos últimos o quieres probar si a lo mejor puede convertirte en uno de ellos, el entrenador personal ...

A pocos días del casamiento, Ailén sigue un entrenamiento muy exigente. Tal cual reveló, su rutina de entrenamiento incluye una combinación de ejercicios de fuerza para trabajar brazos, abdomen, ...