"No tengo tiempo", "me falta dinero"… ¡Basta de excusas! Perder peso sin necesidad de ir al gym es posible si estableces la ...

Esta técnica desarrollada por el entrenador personal Kenichi Sakuma, ha llamado la atención incluso de celebridades ...

El vientre es una de las zonas de nuestro cuerpo donde más grasa se acumula. Conseguir un abdomen plano es un trabajo que ...

La alimentación consciente y ejercitarse seguidamente son clave para cuidar de la salud, pero igual es vital apegarse a la disciplina y la constancia ...

Factores como las hormonas, la genética y el metabolismo impactan en la forma en que el cuerpo procesa la energía y almacena ...

Cuando nos embarcamos en el camino hacia la pérdida de peso, es común preguntarnos: ¿qué partes del cuerpo adelgazan primero?

Los profesionales advierten sobre las consecuencias de la grasa abdominal, especialmente si se tienen más de 40 años. Tips ...

Todos los tipos de magnesio le ofrecen un beneficio diferente al cuerpo; no obstante, existe un tipo de este mineral que puede contribuir a sentirse menos cansado, así como a perder peso y a disminuir ...

Cuando el objetivo es perder peso una de las zonas más difíciles de trabajar es el abdomen. Esos molestos rollitos que se acumulan en la parte central de tu cuerpo aparecen por dos tipos de grasas: la ...

Esculpir la zona abdominal no es un proceso sencillo, pero se puede lograr con compromiso y trabajando con los ejercicios adecuados.

Jenna Rizzo, especialista en pérdida de peso, asegura que es fundamental para reducir hinchazón y quemar grasa de manera ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...