寒さが増してきた冬、座りっぱなしなどじっとすることも多くて足がむくみやすい、疲れがたまりやすい、といったことはないでしょうか? また、からだを動かす人も、運動後などのケアはついつい怠りがちになってしまうもの。マッサージのお店に行けばラクになるとわかっていても、あまり頻繁に通うのは大変です。