Descubre 5 ejercicios efectivos para tonificar tu abdomen y lograr un core fuerte inspirado en la rutina de Jennifer Lopez.

Los mejores consejos para trabajar tus abdominales en casa. Con ejercicios simples y efectivos, lograrás un core fuerte y ...

¿Quieres conseguir un abdomen plano? Incluye en tu rutina de entrenamiento estos dos ejercicios. Son fáciles de hacer y ...

Así que si eres de estos últimos o quieres probar si a lo mejor puede convertirte en uno de ellos, el entrenador personal ...

Los ejercicios de abdomen para mujeres no solo mejoran tu postura ... Tanto si quieres trabajar esta zona desde casa, como en el gimnasio o al aire libre, puedes combinar diferentes ejercicios ...

Aquí te presentamos algunos ejercicios que parten de esta postura y que puedes practicar en casa para lograr un abdomen firme. Plancha lateral con elevación de brazo, un ejercicio sencillo para ...

La misma posición que hiciste para el primer ejercicio vas a usar para esta opción que te compartimos en la nota. La idea es ...

El ejercicio físico se vuelve algo esencial cuando llega la menopausia. Y es que implementar ciertas rutinas en el día a día ...

Otro de los ejercicios que podés hacer con este elemento (palo de escoba) es la famosa abdominal 'crunch' o 'bolita', en ...

El ejercicio debe ser un hábito diario si queremos tener una vida saludable, más todavía si nuestro propósito es mantener el cuerpo en forma . Esto ...

Si deseas tener un abdomen fuerte y tonificado, como el de Jennifer Lopez, debes hacer estos ejercicios en casa ...

Los expertos recomiendan incorporar dos movimientos sencillos para mejorar tu cuerpo y eliminar los dolores musculares.