Descubre ejercicios efectivos para bajar barriga desde casa. Tonifica tu abdomen con la plancha, burpees y más, acompañado de ...

Otro de los ejercicios que podés hacer con este elemento (palo de escoba) es la famosa abdominal 'crunch' o 'bolita', en ...

Descubre cómo realizar una rutina HIIT en casa con ejercicios básicos. Quema calorías, tonifica tu cuerpo y mejora tu ...

El ejercicio debe ser un hábito diario si queremos tener una vida saludable, más todavía si nuestro propósito es mantener el cuerpo en forma . Esto ...

Estando parado, vas a pegar un salto para intentar tocar el talón del pie opuesto. Es decir, vas a tocar tu talón derecho con ...

Cómo se hace: colócate en la posición de plancha alta, con las palmas de las manos y las puntas de los pies apoyadas en el ...

La nutricionista y divulgadora @blancanutri ha compartido una nueva rutina que combina ejercicios para brazos y abdomen, utilizando solo una goma elástica y una pared como apoyo.

Se trata de uno de los ejercicios más simples y efectivos que puedes incorporar a tu rutina. No requiere material y trabajarás muchos músculos en poco tiempo.

Uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer la musculatura y al mismo tiempo incrementar la resistencia cardiaca y ...

Eliminar la grasa abdominal es uno de los mayores retos para quienes buscan mejorar su salud y apariencia física. Este tipo ...

El entrenamiento de la musculatura abdominal es uno de los que peor se realizan por la falta de comprensión sobre la mejor ...

La modelo está afrontando su recuperación postparto con esta gurú del 'fitness' con la que también entrena Kaia Gerber ...