¿No quieres perder la rutina de entrenamiento estas Navidades? Estos son los cinco mejores ejercicios de glúteo para hacer en ...

Descubre cómo realizar una rutina HIIT en casa con ejercicios básicos. Quema calorías, tonifica tu cuerpo y mejora tu ...

Existen dos tipos de personas en ... para hacer en casa durante estas semanas (y cuando quieras) Se trata de un entrenamiento ...

Durante las fiestas, es fácil duplicar la ingesta diaria de calorías, procedentes de banquetes, dulces y bebidas. Más ...

Al igual que otros famosos, Jesica Cirio mostró el “get ready with me” o “preparate conmigo” para la Nochebuena en el que ...

Las festividades no tienen por qué ser sinónimo de aumento de peso y sedentarismo. Qué hacer parar dar un paso hacia una vida ...

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En la segunda parte, vas a estirar los brazos a los costados y volverás al centro, zona de tu pecho. Esto vas a repetir ...

Moverse durante estas celebraciones no solo ayuda a contrarrestar las calorías extra, sino que también contribuye a construir ...