Descubre cómo realizar una rutina HIIT en casa con ejercicios básicos. Quema calorías, tonifica tu cuerpo y mejora tu ...

Descubre 5 ejercicios efectivos para tonificar tu abdomen y lograr un core fuerte inspirado en la rutina de Jennifer Lopez.

En la segunda parte, vas a estirar los brazos a los costados y volverás al centro, zona de tu pecho. Esto vas a repetir ...

Durante las fiestas, es fácil duplicar la ingesta diaria de calorías, procedentes de banquetes, dulces y bebidas. Más ...

Las festividades no tienen por qué ser sinónimo de aumento de peso y sedentarismo. Qué hacer parar dar un paso hacia una vida ...

Al igual que otros famosos, Jesica Cirio mostró el “get ready with me” o “preparate conmigo” para la Nochebuena en el que ...

Moverse durante estas celebraciones no solo ayuda a contrarrestar las calorías extra, sino que también contribuye a construir ...

Para que una persona se mantenga saludable y construya hábitos sanos, perdurables en el tiempo, que beneficien al organismo y ...