Descubre ejercicios efectivos para bajar barriga desde casa. Tonifica tu abdomen con la plancha, burpees y más, acompañado de ...

Descubre cómo realizar una rutina HIIT en casa con ejercicios básicos. Quema calorías, tonifica tu cuerpo y mejora tu ...

Cómo se hace: colócate en la posición de plancha alta, con las palmas de las manos y las puntas de los pies apoyadas en el ...

Esto activa indirectamente los músculos del piso pélvico. Abdomen, con la posición en la que harás el ejercicio, activarás tu abdomen, ¡esas abs de envidia que Britney Spears presumió en el 2000 son ...

Otro de los ejercicios que podés hacer con este elemento (palo de escoba) es la famosa abdominal 'crunch' o 'bolita', en ...

Los ejercicios de abdomen para mujeres no solo mejoran tu ... Tanto si quieres trabajar esta zona desde casa, como en el gimnasio o al aire libre, puedes combinar diferentes ejercicios que ...

Cuáles son los dos mejores ejercicios para conseguir un abdomen plano fácilmente ... realizar directamente en el suelo), por lo que puedes practicarlos en casa. ¿Cuáles son las elevaciones ...

Aquí te presentamos algunos ejercicios que parten de esta postura y que puedes practicar en casa para lograr un abdomen firme. Plancha lateral con elevación de brazo, un ejercicio sencillo para ...

La nutricionista y divulgadora @blancanutri ha compartido una nueva rutina que combina ejercicios para brazos y abdomen, utilizando solo una goma elástica y una pared como apoyo.

Los ejercicios que debes hacer en casa Primero debes comenzar saltando ... Este ejercicio te ayudará a fortalecer los músculos del abdomen. Recuerda prestar atención a la técnica de este ...

A la hora de hacer ejercicio, por supuesto que suele suceder que estemos algo cansados o fatigados y no tenemos muchas ganas de salir de casa e ir al ... brazo opuesto se une con esa rodilla en ...

El ejercicio debe ser un hábito diario si queremos tener una vida saludable, más todavía si nuestro propósito es mantener el cuerpo en forma . Esto ...