Santiago Sánchez, reconocido entrenador y colaborador habitual de Men's Health, nos presenta un entrenamiento completo que ...

Jenna Rizzo, especialista en pérdida de peso, asegura que es fundamental para reducir hinchazón y quemar grasa de manera ...

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas buscan definir su figura, especialmente el abdomen. Para lograrlo de manera efectiva, no solo basta con ejercicios abdominales tradicionales, sino que e ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Lucir six-pack es uno de los objetivos fitness más perseguidos, pero el éxito no radica sólo en el entrenamiento ya que también hay que cuidar la dieta y el balance energético.

Esta infusión ayuda a aumentar el metabolismo, quemar grasa y, en algunos casos, disminuir la sensación de hambre.

Las festividades no tienen por qué ser sinónimo de aumento de peso y sedentarismo. Qué hacer parar dar un paso hacia una vida ...

Con hábitos sencillos y eligiendo los alimentos adecuados, podrás disfrutar de comidas y cenas navideñas sin molestias ni ...

Además, la grasa acumulada suele centrarse en el abdomen, aumentando el riesgo ... mejorando la capacidad del cuerpo para ...

Hay una serie de plantas medicinales con propiedades para evitar las digestiones pesadas y las flatulencias que te pueden ...