Santiago Sánchez, reconocido entrenador y colaborador habitual de Men's Health, nos presenta un entrenamiento completo que ...

Descubre 5 rutinas rápidas de ejercicios para quemar grasa en solo 15 minutos. Perfectas para hacer en casa y mantenerse en ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

El cardiólogo Aurelio Rojas no tiene ninguna duda sobre cuál es la fruta más saludable: "El kiwi supera al aguacate, la manzana, la naranja y la piña", explica.

Esta infusión ayuda a aumentar el metabolismo, quemar grasa y, en algunos casos, disminuir la sensación de hambre.

Hoy toca un entrenamiento funcional para mantenernos en forma estas fechas navideñas y seguir ganando músculo y quemando ...

Bajar de peso de manera rápida es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es posible. Muchos especialistas hablan de cambiar la dieta, pero sobre todo de cambiar los hábitos y que de eso se ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

El pimentón, la piña y el té verde son algunos de los alimentos que, como explica el nutricionista Luis Alberto Zamora, nos ayudan a quemar más grasa y facilitan la pérdida de peso en época de excesos ...

Animación suspendida nocturna, una dieta (casi) exclusivamente a base de azúcar, la habilidad de volar hacia atrás y largas ...

Hay una serie de ejercicios de fuerza recomendados para adelgazar como son: Levantamiento de pesas: este ejercicio involucra ...

Las fiestas navideñas son el escenario perfecto para dejar todo y lanzarse de cabeza a las tentaciones culinarias que ofrecen las mesas durante las reuniones; sin embargo, esto no está bien, porque ...