Hoy toca un entrenamiento funcional para mantenernos en forma estas fechas navideñas y seguir ganando músculo y quemando ...

también acumula grasa corporal, incluyendo las piernas. 2. Come alimentos quemagrasas Los alimentos quemagrasas son aquellos ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Gracias a su contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, el aguacate no solo es beneficioso para el control ...

El pimentón, la piña y el té verde son algunos de los alimentos que, como explica el nutricionista Luis Alberto Zamora, nos ayudan a quemar más grasa y facilitan la pérdida de peso en época de excesos ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

Incorporar rutinas físicas que cuiden el cuerpo y sean efectivas a largo plazo es clave para mejorar la salud. Los expertos ...

La falta de actividad física también contribuye al almacenamiento de grasa ya que el cuerpo no quema suficientes calorías.

Las mejores estrategias para quemar grasas en casa con ejercicios sencillos y cambios en tu dieta. Sigue estos consejos y ...

Descubre 5 rutinas rápidas de ejercicios para quemar grasa en solo 15 minutos. Perfectas para hacer en casa y mantenerse en ...

Pero es que además tiene un efecto quema grasa ya que estimula el metabolismo y favorece que el cuerpo consuma las calorías ...