En los últimos tiempos, realizar deporte en casa se ha convertido en una de las alternativas más populares para quienes ...

Esta rutina de 20 minutos es perfecta para quienes buscan fortalecer sus abdominales y glúteos sin salir de casa. Recuerda ...

Cómo se hace: colócate en la posición de plancha alta, con las palmas de las manos y las puntas de los pies apoyadas en el ...

Ingresó el 6 de octubre de madrugada con fuertes dolores abdominales, los mismos por los que ya había acudido al servicio de ...

La entrenadora Maddie Lymburner ha creado una rutina de cinco ejercicios abdominales para los que sólo te hacen falta cinco ...

Los pasos de ballet en barra pueden ser un entrenamiento súper eficaz para moldear tu figura. No es necesario tener 20 años ...

"Estoy gratamente sorprendida por lo bien que me siento después del entrenamiento" ...

La misma posición que hiciste para el primer ejercicio vas a usar para esta opción que te compartimos en la nota. La idea es ...

¿Quieres conseguir un abdomen plano? Incluye en tu rutina de entrenamiento estos dos ejercicios. Son fáciles de hacer y ...

Jenifer Lauría contó detalles de su estadía en la casa de Gran Hermano 2024 y sorprendió al hablar de su relación con ...

No se trata de “compensar” con actividad física lo que se ha comido como si fuera algo malo ... el entrenador personal James ...

Entre el frío y el tráfico por las fiestas, tener un buen entrenamiento de cuerpo completo que poder hacer en casa es ...