Descubre 5 ejercicios efectivos para tonificar tu abdomen y lograr un core fuerte inspirado en la rutina de Jennifer Lopez.

Elsa Pataky, conocida por su estilo de vida saludable y su pasión por el deporte, ha revelado detalles de su intensa rutina ...

el entrenador personal James Stirling tiene una rutina perfecta para hacer en casa durante estas semanas (y cuando quieras) ...

Marcos Llorente y CR7 han llevado el fenómeno ‘Biohacking’ al fútboll Todo lo que debes saber sobre este movimiento viral en ...

Este forro polar no es como los que se nos vienen a la cabeza cuando mencionamos este tipo de prendas: es más suave, bonito y calentito. Por eso triunfa en Decathlon y se ven muchos por las calles ent ...

Luego de convertirse en la última eliminada del programa conducido por Santiago Del Moro, la expareja de Ricardo Centurión ...

Después de ver la nueva película navideña de Netflix Hot Frosty, en la que un muñeco de nieve con abdominales cobra vida y ...

Acuéstate sobre la pelota de forma que tu espalda esté apoyada pero tu cabeza quede fuera de la pelota. Dobla las rodillas frente a ti con los pies a la altura de las caderas para mantener el soporte.