If you have your heart set on running a spring marathon, at the very least you want to spend three to four months training.
Preferably, your post run snack will also deliver a dose of polyphenols, Asche adds. These natural compounds are found in ...
El atleta noruego Jakob Ingebrigtsen ha ampliado la acusación por malos tratos contra su padre cuando él tenía entre 8 y 18 ...
Muere la alemana Ilke Wyludda, que logró con solo 20 años la tercera mejor marca de la historia de lanzamiento de disco y ...
La organización del Maratón de Boston trabaja para identificar a los atletas que se vieron perjudicados por otros que les ...
Tienen más de 4.000 valoraciones, y no nos extraña. Estos auriculares de conducción ósea para hacer deporte están arrasando ...
Sofia Fierros, CEO y entrenador del club de running MadRunners, nos enseña 5 ejercicios clave para tener un suelo pélvico ...
Short on time? Here’s how even a quick, casual jog can boost both your mood, your fitness, your lifespan and more ...
The benefits of walking abound: improving heart health, sleep quality, and mood are just a few of the many pros of going for ...
Lululemon’s Blissfeel 2 is a major upgrade on the original, per our testers who recommend them as a supportive recovery shoe ...
In this episode of “The Amazing Runner’s World Show,” Jeff and Aly talk about the SuperHalfs Series and why racing ...
Look back at the weekly volume you were maintaining before your break and pick the bare minimum—a healthy volume of running ...