Ejercitarlas de esta manera ayuda a eliminar la grasa y a aumentar la masa corporal magra. Por otro lado, el ejercicio ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

La práctica regular de actividad física es el principal factor que influye en la pérdida de kilos de más y promueve las ...

Bajar de peso de manera rápida es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es posible. Muchos especialistas hablan de cambiar la dieta, pero sobre todo de cambiar los hábitos y que de eso se ...

En este caso, una experta recomendó algunos consejos para quemar grasa y ganar músculo mientras ... existe lo que se conoce como “recomposición corporal”, el proceso en el que el cuerpo ...

La falta de actividad física también contribuye al almacenamiento de grasa ya que el cuerpo no quema suficientes calorías.

La grasa abdominal no solo afecta la apariencia física, sino que también puede ser perjudicial para la salud, aumentando el ...

Incorporar rutinas físicas que cuiden el cuerpo y sean efectivas a largo plazo es clave para mejorar la salud. Los expertos ...

La grasa abdominal es un problema común que afecta a muchas personas y puede estar relacionada con diversos problemas de ...

El entrenamiento de fuerza presenta múltiples beneficios, tanto para mejorar la fuerza y la salud ósea como para aumentar el ...

Combina este tipo de ejercicios como el HIIT, el entrenamiento de fuerza y el cardio, junto con una dieta rica en proteínas y ...

El descanso, como el entrenamiento y la alimentación, es igual o más importante para recuperar nuestros músculos, que crezcan correctamente y la quema de grasa sea efectiva. Roberto Cabezas es ...