Bajar de peso no se logra de forma aislada ni con recetas mágicas que prometen perder kilos en pocos días, sino que es ...

El ejercicio es, junto con la dieta, el pilar número uno para perder peso. La actividad física aumenta el gasto calórico ...

Con esta rutina podrás ir calentando motores para que el 1 de enero comiences a bajar de peso. Ejercicios en casa.Esta rutina te ayudará a bajar de peso en poco tiempo con ejercicios sencillos ...

La Navidad es una época de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, deliciosas comidas. Sin embargo, todos esos ...

Combina este tipo de ejercicios como el HIIT, el entrenamiento de fuerza y el cardio, junto con una dieta rica en proteínas y ...

¿Tu propósito de 2025 es hacer ejercicio y no tienes tiempo para ir al gimnasio? No te preocupes, te recomendamos cinco ...

Los kilos de más tras el verano es una de las preocupaciones de muchas personas. Estas son las calorías que debes quemar para ...

La "barriga cervecera" es el resultado del aumento de peso y demasiada grasa en la zona abdominal, también conocida como ...

Caminar es un excelente ejercicio para velar por la salud, pero si lo que queremos es adelgazar rápidamente es necesario ...

Para adelgazar con éxito es preciso generar un déficit calórico y, aunque es posible lograrlo sólo a través de la restricción ...

Sin embargo, aunque el interés por bajar de peso crece, muchas personas optan por soluciones rápidas que, aunque tentadoras, pueden ser perjudiciales para la salud. Desde Yazen advierten que una ...

Descubre cuál es tu ejercicio preferido para bajar de peso. El ejercicio de cardio o aeróbico es una manera de ejercitarse que está enfocada en quemar grasas, por eso la mayoría de personas ...