Los mejores consejos para trabajar tus abdominales en casa. Con ejercicios simples y efectivos, lograrás un core fuerte y ...

¿Quieres deshacerte de la grasa abdominal y, al mismo tiempo, construir un núcleo fuerte? No estás solo. Reducir la grasa en el vientre es una meta común entre quienes buscan un estilo de vida más sal ...

¿Quieres conseguir un abdomen plano? Incluye en tu rutina de entrenamiento estos dos ejercicios. Son fáciles de hacer y ...

La misma posición que hiciste para el primer ejercicio vas a usar para esta opción que te compartimos en la nota. La idea es ...

El ejercicio físico se vuelve algo esencial cuando llega la menopausia. Y es que implementar ciertas rutinas en el día a día ...

Otro de los ejercicios que podés hacer con este elemento (palo de escoba) es la famosa abdominal 'crunch' o 'bolita', en ...

Los ejercicios de abdomen para mujeres no solo mejoran tu postura ... Tanto si quieres trabajar esta zona desde casa, como en el gimnasio o al aire libre, puedes combinar diferentes ejercicios ...

El ejercicio debe ser un hábito diario si queremos tener una vida saludable, más todavía si nuestro propósito es mantener el cuerpo en forma . Esto ...

Una de las ventajas de muchos ejercicios de fuerza es que no tienes por qué realizarlos en el gimnasio, sino que puedes ...

Si deseas tener un abdomen fuerte y tonificado, como el de Jennifer Lopez, debes hacer estos ejercicios en casa ...

El denominado como pilates de pared está ganando popularidad en redes sociales gracias a sus muchos beneficios, especialmente ...

Tonifica tu cuerpo y mejora tu postura con estos ejercicios sencillos de Pilates de pared. Una rutina práctica que ...