Santiago Sánchez, reconocido entrenador y colaborador habitual de Men's Health, nos presenta un entrenamiento completo que ...

Esto tiene una explicación, el cuerpo suele retener líquidos y con eso, también acumula grasa corporal, incluyendo las ...

Descubre 5 rutinas rápidas de ejercicios para quemar grasa en solo 15 minutos. Perfectas para hacer en casa y mantenerse en ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Incorporar rutinas físicas que cuiden el cuerpo y sean efectivas a largo plazo es clave para mejorar la salud. Los expertos ...

La falta de actividad física también contribuye al almacenamiento de grasa ya que el cuerpo no quema suficientes calorías.

Hoy toca un entrenamiento funcional para mantenernos en forma estas fechas navideñas y seguir ganando músculo y quemando ...

Cada postura de yoga tiene asociados unos beneficios específicos, tanto para el cuerpo como para la mente y el espíritu.

Los kilos de más tras el verano es una de las preocupaciones de muchas personas. Estas son las calorías que debes quemar para ...

Bajar de peso y quemar calorías puede ser una obsesión interminable si no seguimos las estrategias establecidas por los ...

Gracias a su contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, el aguacate no solo es beneficioso para el control ...