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3- Inclua fontes de fibra, como chia ou linhaça, na sua alimentação, para regular o intestino e diminuir o inchaço abdominal. Por outro lado, "evite os ultraprocessados, açúcares e carboidratos ...

A ingestão adequada de proteínas é essencial para o funcionamento otimizado do corpo humano. As proteínas desempenham um ...

Embora não seja uma solução milagrosa, sua relação com o metabolismo e o armazenamento de gordura tem despertado o interesse de especialistas que estudam a perda de gordura abdominal ... atingir seus ...

Gorduras saudáveis como abacate, azeite de oliva, castanhas e amêndoas melhoram o metabolismo e controlam o apetite. Alimentos termogênicos como gengibre, pimenta, chá verde e canela estimulam o gasto ...

Trace pequenas metas e siga em frente: para conseguir emagrecer e não engordar novamente é fundamental valorizar cada conquista alcançada; Evite medidas drásticas e tenha constância: cortar muitas ...

O Ministério da Saúde recomenda que a circunferência abdominal seja de até 80 cm para as mulheres e 94 cm para os homens ...

O magnésio é um dos minerais mais importantes para a saúde. Ele é essencial para mais de 300 reações bioquímicas no corpo, ...

Incomodado com os "pneuzinhos"? Veja mitos e verdades sobre a gordura abdominal e como combatê-la - Jornal O Sul ...

Nos últimos anos, com a popularização das redes sociais, tendências de fitness virais surgem com frequência, algumas trazendo promessas ousadas.

Estudos indicam que o uso do suplemento Morosil pode auxiliar na perda de peso e redução de medidas, especialmente na região abdominal. Seus efeitos estão relacionados à ação das antocianinas, que ...

Destaca a importância de identificar faltas e excessos, sugerindo alimentos e ajustes na dieta, além de enfatizar a prática de exercícios físicos como essenciais para a saúde física e ...