A la hora de plantear la cantidad de porcentaje de grasa que se puede bajar en un mes, hay que tener en cuenta que esta meta ...

Bajar de peso de manera rápida es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es posible. Muchos especialistas hablan de ...

El hábito número uno que debes abandonar para reducir la grasa visceral rápido y fácil Ahora bien, como la grasa visceral es la más difícil de trabajar debes saber que “ningún alimento o bebida puede ...

Una vez que hemos logrado un índice de grasa corporal saludable, podemos centrarnos en ejercicios específicos para tonificar ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Aunque es posible perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo, ella sugiere que se realicen en fases separadas para obtener ...

2. Mejora la sensibilidad a la insulina: la insulina es esencial para el metabolismo de los alimentos y la conversión de ...

Bajar de peso de manera rápida es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es posible. Muchos especialistas hablan de cambiar la dieta, pero sobre todo de cambiar los hábitos y que de eso se ...

Caminar es un excelente ejercicio para velar por la salud, pero si lo que queremos es adelgazar rápidamente es necesario ...

La falta de actividad física también contribuye al almacenamiento de grasa ya que el cuerpo no quema suficientes calorías.

Caminar puede reducir el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura, así como la incidencia de padecer ...