Santiago Sánchez, reconocido entrenador y colaborador habitual de Men's Health, nos presenta un entrenamiento completo que ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

también acumula grasa corporal, incluyendo las piernas. 2. Come alimentos quemagrasas Los alimentos quemagrasas son aquellos ...

Aunque te parezca extraño, es algo bastante común la acumulación de grasa en las piernas si eres una persona delgada. Esto ...

Hoy toca un entrenamiento funcional para mantenernos en forma estas fechas navideñas y seguir ganando músculo y quemando ...

Los kilos de más tras el verano es una de las preocupaciones de muchas personas. Estas son las calorías que debes quemar para ...

Incorporar rutinas físicas que cuiden el cuerpo y sean efectivas a largo plazo es clave para mejorar la salud. Los expertos ...

Bajar de peso y quemar calorías puede ser una obsesión interminable si no seguimos las estrategias establecidas por los ...

La falta de actividad física también contribuye al almacenamiento de grasa ya que el cuerpo no quema suficientes calorías.

Gracias a su contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, el aguacate no solo es beneficioso para el control ...

Existe la creencia generalizada de que caminar a paso ligero, de forma ininterrumpida y lo más intensa posible es lo mejor ...

Entrenador online y experto en perder grasa y ganar músculo, Marcos Díaz comparte 7 consejos para quemar grasa en poco tiempo.